5 điều thú vị bạn có thể chưa biết về chu kỳ kinh nguyệt của mình

Nhiều phụ nữ chưa biết cách xử lý khi gặp dấu hiệu bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là một số thông tin hữu ích về chu kỳ này.

1. Độ dài chu kỳ: Chu kỳ kinh nguyệt không giống nhau ở mỗi phụ nữ và có thể thay đổi từ tháng này sang tháng khác. Thông thường, chu kỳ kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng có thể dao động từ 21 đến 35 ngày. Độ dài được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ này đến ngày đầu tiên của chu kỳ kế tiếp. Các yếu tố như stress, chế độ ăn uống và thuốc có thể ảnh hưởng đến độ dài chu kỳ.

2. Cảm giác rụng trứng: Thời gian rụng trứng thường kéo dài khoảng 1-2 ngày, là lúc trứng được phóng ra từ buồng trứng để có thể thụ tinh.

Theo Tiến sĩ Wider, trước và trong thời gian rụng trứng, một số thay đổi như đau vú, tăng nhiệt độ cơ thể và gia tăng chất nhầy cổ tử cung có thể xảy ra, cần thiết cho quá trình thụ tinh. Một số phụ nữ cảm nhận rõ những thay đổi này, trong khi người khác không nhận thấy. Một số còn trải qua cơn đau nhói bụng dưới do nang buồng trứng vỡ ra khi trứng được giải phóng. Ngoài ra, chuột rút trong kỳ kinh nguyệt có thể lan đến lưng và đùi, do liên quan đến mạng lưới dây thần kinh vùng xương chậu.

Nếu bạn cảm thấy khó chịu ở bụng, bạn cũng có thể cảm thấy đau ở lưng dưới. Chuột rút bụng trong kỳ kinh nguyệt thường là cơn đau nhói do tử cung co thắt, khác với chuột rút ở những nơi khác trên cơ thể. Quan hệ tình dục không phải là phương thuốc hiệu quả cho chuột rút kinh nguyệt; trong khi cực khoái có thể tạo cảm giác thoải mái cho một số phụ nữ, nó cũng có thể gây khó chịu do co thắt cơ trơn của âm đạo và tử cung.

Theo Whitney Pollock, chuyên gia sản-phụ khoa, tinh dịch chứa prostaglandin có thể gây co thắt tử cung và dẫn đến chuột rút khi quan hệ. Về hormone, thay đổi của hormone nữ không diễn ra mỗi bảy năm mà liên tục trong chu kỳ kinh nguyệt, do số lượng trứng trong buồng trứng giảm dần theo tuổi tác, ảnh hưởng đến mức độ hormone và gây ra kinh nguyệt ổn định hoặc thất thường, theo Tiến sĩ Nanette Santoro từ Đại học Colorado.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/5-dieu-dac-biet-co-the-ban-chua-biet-ve-kinh-nguyet-cua-minh-20141208113241111.chn